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Zurück zu mir
Diese App begleitet dich nach einer Trennung Schritt für Schritt aus dem Liebeskummer. Zurück in mehr Selbstwert, zu dir selbst und in eine Liebe, die sich sicher anfühlt.
Du weißt, dass die Beziehung dir nicht gutgetan hat – und vermisst ihn trotzdem.
Deine Gedanken kreisen mehr um ihn als um dich selbst.
Du möchtest ihm schreiben, obwohl du weißt, dass es dich wieder zurückwirft.
Dein Kopf weiß, dass es vorbei ist. Dein Herz noch nicht.
Du fragst dich, warum du nicht genug warst.
Du hast das Gefühl, dich in der Beziehung selbst verloren zu haben.
Du willst endlich wieder du selbst sein.
Es bedeutet nicht, dass du von heute auf morgen nichts mehr fühlst. Es bedeutet, dass du jeden Tag ein kleines Stück mehr zu dir zurückkommst.
Vier Phasen, die dich Schritt für Schritt begleiten
Phase 1
Gedanken beruhigen, Abstand gewinnen und emotionale Trigger verstehen.
Phase 2
Dich wieder daran erinnern, warum du wertvoll, liebenswert und genug bist.
Phase 3
Herausfinden, wer du ohne diese Beziehung bist und was dein Leben erfüllen soll.
Phase 4
Neue Standards entwickeln und erkennen, wie sich sichere und gesunde Liebe anfühlt.
Alles, was du für deinen Weg brauchst
Persönlicher täglicher Check-in
Erkennen, wie es dir wirklich geht – jeden Tag ein Stück bewusster.
No-Contact-Unterstützung
Sanft durch die schwersten Tage, mit SOS-Übungen wenn du sie brauchst.
Journal mit geführten Reflexionen
Schreibe dich frei – von ungesendeten Briefen bis zur Dankbarkeit.
KI Coach „Herzfreundin"
Eine liebevolle Stimte, die dir zuhört – jederzeit, ohne Urteil.
Selbstwert- & Identitätsübungen
Praktische Übungen, die dich Schritt für Schritt stärken.
Tägliche Affirmationen
Worte, die dich erinnern, wer du wirklich bist.
Challenges für dein neues Leben
Kleine Schritte, die dich wieder in Bewegung bringen.
Meditationen & Audioübungen
Atemarbeit und geführte Sessions für mehr innere Ruhe.
EFT Tapping Videos
Löse emotionale Blockaden mit sanften Klopfübungen.
Traumbeziehungs-Reflexionen
Entdecke, wie gesunde Liebe für dich aussehen kann.
Ehrliche Erfahrungen aus dem Alltag
„Am Anfang wusste ich gar nicht, wo ich anfangen soll. Mir hat geholfen, dass die App mir einen kleinen nächsten Schritt vorgeschlagen hat. An manchen Tagen war genau diese eine Übung genug."
„Besonders hilfreich fand ich, meine Gedanken erst mal aufzuschreiben, statt direkt eine Nachricht zu schicken. Der Wunsch nach Kontakt war danach nicht immer weg, aber ich konnte bewusster entscheiden."
„Ich habe die App nicht jeden Tag genutzt. Trotzdem war das Journal ein guter Ort, wenn abends wieder alles hochkam. Manche Fragen haben mir beim Sortieren geholfen, andere haben gerade nicht zu mir gepasst."
„Mit den Affirmationen konnte ich persönlich weniger anfangen. Die konkreten Reflexionsübungen mochte ich dafür sehr. Dadurch ist mir aufgefallen, wie wenig Platz meine eigenen Bedürfnisse hatten."
„Ich hatte gehofft, dass es mir schnell besser geht. Ganz so einfach war es natürlich nicht. Aber die Check-ins und Übungen haben mir geholfen, genauer hinzuschauen und auch die etwas leichteren Tage wahrzunehmen."
„Du bist nicht am Ende deiner Geschichte. Du bist am Anfang einer neuen.“
Mit Liebe gemacht für Frauen, die heilen.